Kapalı rahim ameliyatı sonrası dikkat edilmesi gerekenler, iyileşme sürecinizin sağlıklı ve hızlı ilerlemesi için çok kritiktir. Laparoskopik histerektomi sonrası dönem, vücudunuzun kendini onarması ve toparlanması için özel bir özen gerektirir. Bu süreçte ağrının yönetimi, hareketlilik durumunuz, kesi yerlerinin bakımı ve beslenme düzeniniz gibi temel konulara özen göstermek, olası komplikasyonları en aza indirir. Doktorunuzun ameliyat sonrası bakım önerilerine uymanız, daha konforlu bir iyileşme yaşamanıza ve günlük hayatınıza güvenle dönmenize yardımcı olacaktır.
İyileşme süresi kişiye göre değişir, ancak genellikle her geçen gün daha iyi hissetmeniz beklenir. Tam olarak toparlanma genellikle 2 ila 6 hafta sürer, bazen bu süre biraz daha uzayabilir. Ameliyattan hemen sonra anestezinin etkisi geçene kadar birkaç saat yorgun, uykulu olmanız ve midenizin bulanması normaldir. Çoğu zaman hastanede bir gece kalmanız yeterli olur. Eve döndüğünüz ilk günler dinlenmek, ağrınızı kontrol etmek ve hafifçe hareket etmek önemlidir.
Evet, ameliyat sonrası kendinizi yorgun hissetmeniz oldukça normaldir. Vücudunuz iyileşmek için enerji harcadığından, bu yorgunluk haftalarca, hatta bazen aylarca sürebilir. Enerji seviyeniz zamanla normale dönecektir. Bu dönemde dinlenmek önemli olsa da bütün gün yatakta kalmak yerine normal saatte kalkıp giyinmek gibi günlük bir düzen oturtmak ruh halinize iyi gelebilir. Vücudunuzun sinyallerine kulak verin ve yorulduğunuzda dinlenin.
Ameliyat sonrasında ağrı hissetmeniz doğaldır. Karnınızdaki küçük kesi yerlerinde, ameliyatın yapıldığı alt karın veya leğen kemiği (pelvis) bölgesinde bir miktar ağrı veya rahatsızlık olabilir. Ayrıca ameliyat sırasında karnınızı daha iyi görebilmek için verilen gaz nedeniyle omuzlarınızda yansıyan bir ağrı hissedebilirsiniz. Bu omuz ağrısı geçicidir ve genellikle 1-2 günde kaybolur. Karında şişkinlik ve gaz sancıları da yaşanabilir. Ağrı genellikle ilk günlerde daha yoğunken, zamanla azalacaktır.
Ağrıyı kontrol altında tutmak iyileşmenizin önemli bir parçasıdır. Doktorunuz size uygun ağrı kesicileri reçete edecektir. Başlangıçta daha güçlü, reçeteli ilaçlar gerekebilir. Bu ilaçlar bazen uyku hali veya kabızlık yapabilir. Ağrınız hafifledikçe, doktorunuzun onayıyla ibuprofen veya parasetamol gibi eczaneden reçetesiz alabileceğiniz ağrı kesicilere geçebilirsiniz. İlaçları doktorunuzun önerdiği şekilde ve düzenli kullanmanız önemlidir. Ağrının çok artmasını beklemeden ilacı almak daha etkili olur.
İlaçların yanı sıra ağrıyı hafifletmek için başka yöntemler de deneyebilirsiniz. Yeterince dinlenmek çok önemlidir. Karnınızdaki kesi yerlerine, cildinize doğrudan temas etmeyecek şekilde (örneğin ince bir havlu üzerinden) kısa süreli buz torbası uygulamak şişliği ve ağrıyı azaltabilir. Öksürmeniz, hapşırmanız veya tuvalete çıkmanız gerektiğinde karnınızı yumuşak bir yastıkla desteklemek rahatlatıcı olabilir. Gaz sancınız varsa ılık bir duş almak veya karın bölgenize sıcak su torbası koymak iyi gelebilir. Nazik yürüyüşler de ağrının azalmasına yardımcı olur.
Vücudunuzun içten iyileşmesine zaman tanımak için bazı aktivitelerden bir süre uzak durmanız gerekir. Genellikle ilk 4 ila 6 hafta boyunca yorucu egzersizlerden kaçınmalısınız. Koşu, bisiklet sürme, ağırlık kaldırma, tempolu aerobik gibi sporlar buna dahildir. Ayrıca elektrikli süpürge kullanmak gibi zorlayıcı ev işlerini de ertelemelisiniz. Tuvalette veya başka durumlarda ıkınmaktan kaçınmanız önemlidir. Doktorunuz onay verene kadar (genellikle 6-8 hafta, bazen daha uzun) vajina içine tampon sokmamalı, vajinal duş yapmamalı ve cinsel ilişkiye girmemelisiniz.
Dinlenmek iyileşmenin temelidir. Özellikle eve döndüğünüz ilk birkaç gün bolca dinlenmeye çalışın. Vücudunuz yorgun hissettiğinde dinlenmek veya uyumak en doğrusudur. Yeterli uyku iyileşmenizi destekler. Ancak dinlenmek, sürekli hareketsiz kalmak demek değildir. Kan dolaşımını sağlamak ve pıhtı gibi sorunları önlemek için uyanıkken uzun süre (örneğin 2 saatten fazla) oturmaktan veya yatmaktan kaçının. Dinlenme aralarına kısa yürüyüşler eklemek önemlidir.
Hafif hareketlilik iyileşme için çok faydalıdır. Genellikle ameliyatın ertesi günü veya eve döndüğünüz gün kısa yürüyüşlere başlamanız teşvik edilir. Başlangıçta evin içinde veya bahçede kısa ve yavaş turlar atabilirsiniz. Kendinizi daha iyi hissettikçe yürüyüş süresini ve mesafesini yavaş yavaş artırabilirsiniz. Günlük yürüyüş yapmak kan dolaşımını hızlandırır, kabızlık ve pıhtı riskini azaltır, enerji verir. Merdiven çıkmanızda genellikle sakınca yoktur ama başlangıçta yavaş olmanız ve dinlenmeniz gerekebilir.
Ameliyat sonrası iyileşmekte olan karın ve iç dokularınıza yük bindirmemek için ağırlık kaldırmaktan kaçınmanız çok önemlidir. Genellikle ilk 6 hafta boyunca 4.5 5 kilogramdan (örneğin dolu bir su şişesi veya hafif bir market poşetinden daha ağır) fazla ağırlık kaldırmamanız önerilir. Bu süre bazı durumlarda biraz daha kısa veya uzun olabilir, doktorunuz size özel bilgi verecektir. Ağır market poşetleri, küçük çocuklar, evcil hayvanlar veya elektrikli süpürge gibi nesneleri kaldırmaktan kaçının. Eğer hafif bir şey kaldırmanız gerekirse, dizlerinizi bükerek ve sırtınızı düz tutarak kaldırmaya özen gösterin.
Araba kullanmaya ne zaman başlayabileceğiniz kişisel iyileşme hızınıza bağlıdır. Kesin bir zaman vermek yerine, kendinizi ne zaman güvende hissettiğinize odaklanmak daha doğrudur. Öncelikle, reflekslerinizi etkileyebilecek narkotik veya uyku verici ağrı kesicileri kullanmıyor olmalısınız. Sürücü koltuğunda rahatça oturabilmeli, emniyet kemerini takarken ağrı hissetmemelisiniz. Pedalları ve direksiyonu rahatça kontrol edebilmeli, ani bir fren yapmanız gerektiğinde bunu tereddütsüz yapabilmelisiniz. Doktorunuza danışmadan ve bu kriterleri karşılamadan araba kullanmaya başlamayın. Genellikle bu süre 2-4 hafta olabilir.
Karındaki küçük kesi yerlerinizin bakımı oldukça kolaydır. En önemlisi yaraları temiz ve kuru tutmaktır. Genellikle ameliyattan 1-2 gün sonra duş alabilirsiniz. Duşta suyun yaraların üzerine akması sorun olmaz. Yara yerlerini her gün ılık su ve yumuşak bir sabunla nazikçe yıkayabilirsiniz. Ovalamayın veya lif kullanmayın. Yıkadıktan sonra temiz bir havluyla hafifçe bastırarak kurulayın veya kendiliğinden kurumasını bekleyin. Doktorunuz önermedikçe yara yerlerine krem, losyon, alkol gibi şeyler sürmeyin.
Duş almak için genellikle ameliyattan 24 ila 48 saat sonrasını beklemeniz yeterlidir. Duşta yara yerlerinizin ıslanmasında bir sakınca yoktur, sonrasında nazikçe kurulamanız yeterli. Ancak küvette yıkanmak, yüzme havuzuna veya jakuziye girmek için daha uzun süre beklemeniz gerekir. Çünkü yara yerlerinin suyun içinde uzun süre kalması iyileşmeyi geciktirebilir veya enfeksiyona yol açabilir. Genellikle kesi yerleri tamamen iyileşene kadar, yani yaklaşık 2 ila 6 hafta boyunca küvet, havuz gibi aktivitelerden kaçınmanız önerilir. Doktorunuz size en uygun zamanı söyleyecektir.
Ameliyat sonrası kesi yerlerinde enfeksiyon gelişmesi nadir de olsa mümkündür. Enfeksiyon belirtilerini bilmeniz erken teşhis ve tedavi için önemlidir. Kesi yerinde artan veya yayılan kızarıklık, artan şişlik, dokununca sıcaklık hissi, artan ağrı, sarı-yeşil renkli veya kötü kokulu akıntı, kesi yerinden yayılan kırmızı çizgiler veya yaranın açılması gibi durumlar enfeksiyon belirtisi olabilir. Ayrıca 38 dereceyi geçen ateş veya titreme de enfeksiyon işareti olabilir. Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz hemen doktorunuza haber verin.
Kesi yerlerini kapatmak için farklı yöntemler kullanılabilir. Çoğunlukla cilt altına atılan ve kendiliğinden eriyen dikişler kullanılır. Bu dikişlerin alınması gerekmez, zamanla vücut tarafından emilirler. Bazen kesi üzerine ince yapışkan bantlar (steri-strip) yapıştırılır. Bunlar genellikle bir hafta kadar sonra kendiliğinden düşer veya doktor kontrolünde çıkarılır. Nadiren metal zımbalar (stapler) kullanılabilir. Bunların alınması gerekir ve genellikle ameliyattan 10-14 gün sonra doktor tarafından alınır. Bazen de yara üzerine sürülen özel bir cilt yapıştırıcısı kullanılır, bu da zamanla kendiliğinden dökülür.
Bu web sitesi, yalnızca genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Burada yer alan bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Sağlık sorunlarınız veya şikayetleriniz için mutlaka bir doktora başvurmanız gerekmektedir.
© 2024 Emre Destegül. All Rights Reserved. Web Tasarım: Tasarımevi
